Pernah tak korang terfikir, macam mana Ruri Repvblik boleh maintain badan sasa dan ketul-ketul macam sekarang ni? 😍 Kalau ikutkan, bukan sekadar genetik je, tapi ada rahsia di sebalik disiplin dan gaya hidupnya yang super konsisten!
Ruri atau nama penuhnya Ruri Herdian Wantogia, 44, mula aktif bersukan di gim sejak lima tahun lalu. Tapi, apa sebenarnya pendorong utama dia untuk jadi sihat dan sasa? 🤔
Jawapannya… kisah ibu bapa! 😢 Kedua-dua orang tua Ruri menghidap diabetes, dan melihat mereka bergelut dengan kesihatan membuatkan Ruri bertekad untuk tidak ikut nasib sama. Dari situ, rutin senaman yang ketat dan pemakanan sihat mula jadi gaya hidup wajibnya.
“Saya mula aktif bersenam di gim sejak lima tahun lalu. Puncanya, kedua-dua orang tua saya menghidap diabetes. Bila melihat mereka sakit, ia membuatkan saya bertekad untuk tidak mengalami nasib yang sama. Ini sebab utama saya menjaga kesihatan dengan lebih serius sekarang,” – Ruri
📅 Rutin pagi Ruri memang luar biasa!
Setiap hari, seawal pukul 7 pagi, selepas sarapan, Ruri terus ke gim. Aktiviti senaman bukan sekadar hobi, tapi ibarat rutin harian wajib yang tak boleh diganggu gugat!
Dan bukan sekadar senaman je, pemakanan sihat juga jadi kunci utama dia maintain tubuh yang sasa tu. Jadi, kalau korang teringin nak tahu rahsia badan ketul-ketul ala Ruri Repvblik, mungkin boleh mula praktikkan sikit demi sikit gaya hidup sihat dia ni. 😉
🔥 So, siapa lagi yang teringin badan macam Ruri Repvblik? Jangan lupa kongsi artikel ni dengan kawan-kawan korang supaya sama-sama dapat inspirasi!
#RuriRepvblik #FitnessMotivation #BodyGoals #HealthyLifestyle #ViralTrend #ClickbaitViral #BadanSasa
