Pernah terfikir tak kalau selebriti rock legenda macam Awie hampir cecah berat 100KG? 😳 Ya, penyanyi terkenal ini sendiri akui ia hampir memudaratkan pergerakannya!
Datuk Awie, atau nama sebenarnya Ahmad Azhar Othman, kini berusia 58 tahun. Tapi siapa sangka, dulu beratnya pernah lebih 90 kg – jauh melebihi berat ideal sekitar 70 kg! 😱
“Kalau dibiarkan, pergerakan saya akan jadi lembab. Saya kena buat sesuatu sebelum ia memudaratkan diri sendiri,” kata Awie.
🏋️♂️ Dari Gim Hingga Ke Disiplin Pemakanan
Dalam persiapan Konsert 40 Tahun Wings di Idea Live Arena tahun lalu, Awie berjaya turunkan 14 kg dalam 2-3 bulan! Bagaimana? Semua atas disiplin ketat:
Hentak di gim siang malam
Pemakanan dijaga rapi
Protein tinggi untuk jaga kulit supaya kekal kental dan tak mengendur 🥚🥗
Menurut Awie, beliau dibimbing oleh jurulatih peribadi ternama, Terry Gallyot (Mr. Asia). Setiap latihan dan menu makanan disusun supaya penurunan berat berlaku dengan sihat dan efektif.
“Kita dah berada pada fasa umur yang perlu lebih berhati-hati dan fikir tentang kesihatan,” tambahnya.
🍳 Rahsia Awie Kekal Fit
Rahsia Awie untuk kekal cergas bukan sekadar gim:
Banyakkan protein (telur, sayur-sayuran, makanan rebus & bakar)
Kawal pengambilan makanan & minuman
Fokus pada stamina dan pergerakan supaya sentiasa bertenaga
Dan, siapa sangka, perjalanan penurunan berat badan Awie masih belum tamat! Datuk rock ini merancang untuk turunkan lagi 5-7 kg bagi memastikan kecergasan berada pada tahap terbaik. 💪
🎤 Konsert Wings Orang Kita & Ahli Baru
Selain kesihatan, Awie juga sibuk dengan Konsert Wings Orang Kita di Zepp Kuala Lumpur, 30 Januari ini. Konsert ini turut menampilkan dua ahli baru Wings, Pae dan Ilham Ishak.
Jadi, siap sedia untuk lihat bukan sahaja persembahan lagu-lagu legenda, tapi juga Awie dengan stamina puncak! ⚡
👉 So, pembaca semua, korang rasa boleh ikut gaya hidup sihat macam Awie ke? Atau korang masih suka ‘tangguh-tangguh’ nak mula workout? 😏 Share pendapat korang di komen!
#AwieFit #WingsLegend #KonsertOrangKita #TurunBeratBadan #GayaHidupSihat #MotivasiSelebriti
